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Сообщение #1 Banning » 12.08.2019, 08:45

Pour de nombreuses raisons. Je pourrais en discuter pendant des jours, mais au bout du compte, plus nous utilisons nos pieds et nos orteils, plus ils deviennent forts. En portant moins de chaussures, nous utiliserons nos orteils pour stabiliser le pied contre le sol et en activant ces muscles plus souvent, ils deviendront plus forts. Un concept simple, mais nous l’avons manqué depuis plus de 40 ans en nous concentrant sur la construction de la chaussure parfaite. Nous avions déjà la chaussure parfaite, notre propre pied. Nous avions juste besoin de le réveiller et de l'utiliser. Lorsque Vibram a créé FiveFingers, de nombreuses personnes, ainsi que les coureurs, ont pu réaliser que les chaussures n’étaient pas aussi importantes que Nike Cortez Womens nous le pensions. En sentant le sol, notre pied peut dire au cerveau quels muscles activer et le pied réagit en absorbant les chocs et en travaillant plus naturellement, comme prévu.

La montre mesure également votre niveau de stress. Ceci est fait en combinant l'activité qu'il est en train de ramasser et votre fréquence cardiaque. Fondamentalement, pour obtenir des résultats en termes de stress et de batterie corporelle, l'option de fréquence cardiaque doit être activée.

La montre montre de petits graphiques des 4 dernières heures. Ces graphiques sont assez petits sur la montre elle-même mais vous pouvez très bien voir les moments forts. Si vous accédez à l'application Garmin Connect, vous pouvez trouver plus d'informations détaillées à ce sujet.

Lorsque le niveau de stress semble relativement élevé, la montre vous propose ou vous conseille un moment de repos. Le temps pour cette relaxation Nike Air Pegasus 83 Damen peut être ajusté.

Si vous avez des amis qui utilisent un équipement Garmin et l'application Garmin Connect, vous pouvez vous connecter avec eux. Avec cela, vous pouvez vous suivre, les comparer et les mettre au défi, par exemple, dans la distance à parcourir en une semaine.

Vous pouvez connecter la montre à votre téléphone afin d'activer les notifications. Personnellement, je ne vois que quelques avantages à cela, car vous devez être au téléphone avec vous.

a démontré qu’en portant, et même en courant dans Vibram FiveFingers, le muscle hallucide abducteur (un des principaux muscles de soutien de la vo?te plantaire) devenait plus épais. Une augmentation de la masse musculaire peut être comprise comme une augmentation de la force. C'est analogue au changement que nous voyons dans n'importe quel muscle qui grossit en soulevant Nike Air Max Tavas Mujer des poids. Il devient plus grand et plus fort.

D'autres études ont trouvé des résultats similaires. Moins de chaussures équivaut à plus de gains de force pour les muscles du pied. Lorsque les muscles deviennent plus forts, ils deviennent résistants aux blessures. Ceux qui critiqueront notre étude resteront que le fait que le muscle devienne plus fort ne signifie pas nécessairement qu’il résiste aux blessures. N’est-ce pas ce que les physiothérapeutes ont construit tout un secteur et une profession? Nous effectuons une thérapie physique pour devenir plus fort et résister aux blessures. Je pense qu’il est assez prudent de dire que si nous renfor?ons notre pied, il résistera aux blessures. Sinon, pourquoi envoyons-nous aux patients PT des patients souffrant de tendinite ou de fasciite plantaire. Après tout, il est entendu que l’un des Nike Air Pegasus 83 Femme traitements standard de la fasciite plantaire est le renforcement des pieds par la thérapie physique.

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