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problemi di salute che possono

Добавлено: 11.09.2019, 07:19
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Die einzige Uhr, die Apple in Bezug auf Verarbeitungsqualit?t, Funktionen und Zuverl?ssigkeit nahe kommt, ist die Samsung Galaxy Watch. In den letzten Jahren hat sich Samsung in Bezug auf Funktionen, Betriebssystem und Verarbeitungsqualit?t beinahe mit Apple messen k?nnen.

Samsung behauptet, dass es milit?rische Haltbarkeit hat. Es verfügt über ein kratzfestes Gorilla-Glas-Display und Wasserdichtigkeit zum Schwimmen.

In Bezug auf Sportsensoren verfügt es über einen optischen Herzfrequenzmesser, einen Beschleunigungsmesser, ein Gyroskop, einen Barometer und ein eingebautes GPS. Dies bedeutet, dass das Adidas Zx Flux WomensSamsung Galaxy Watch viele Gesundheits- und Fitnessfunktionen hat und nichts auf die Apple Watch neidisch zu sein hat. Es kann Kalorien, Schritte, Entfernungen, gekletterte B?den, wie viel Aktivit?t Sie an einem Tag bekommen, VO2 Max und vieles mehr verfolgen. Die Samsung Health App ist nett und unkompliziert und bietet Dinge wie z Schlaf-Tracker, Stress-Tracker, Atemführung und Kalorienmanagement.

Insgesamt k?nnen 39 verschiedene Workouts und übungen aufgezeichnet werden (21 sind indoor-spezifisch).

Die Akkulaufzeit ist viel l?nger als bei der Apple Watch und liegt je nach Gr??e zwischen 3 und 7 Tagen. Das ist sehr beeindruckend, wenn man bedenkt, dass es ein st?ndig eingeschaltetes Display und LTE hat, mit denen Sie w?hrend eines Laufs Musik anrufen, senden und streamen k?nnen.

Egal, ob Sie kein Apple-Junge sind oder nach einer gro?artigen Alternative suchen, die Samsung Galaxy Nike Air Pegasus 83 Womens Watch ist sowohl als Smartwatch als auch als t?glicher Fitness-Tracker eine gute Wahl.

?Reduzieren Sie für einen Marathon die Laufleistung auf 80 bis 90 Prozent der normalen drei Wochen. Reduzierung auf 60 bis 70 Prozent in zwei Wochen und 50 Prozent in der letzten Woche. Die Aufrechterhaltung der Intensit?t ist entscheidend, um einen Fitnessverlust zu vermeiden. Führen Sie für harte Workouts weniger Intervalle aus, als Sie normalerweise tun würden, aber führen Sie sie in Ihrem üblichen Tempo aus. Halten Sie sich an einen freien Tag: Die Volumenreduzierung sollte von kürzeren, nicht weniger L?ufen stammen. Wenn Sie einen 5-K- oder 10-K-Lauf fahren, reduzieren Sie die L?nge Ihrer L?ufe, sodass Ihre Gesamtkilometerzahl in der Woche vor dem Renntag etwa die H?lfte Ihrer typischen Anzahl betr?gt.

Reload it: Machen Sie in der letzten Woche für ein Sonntagsrennen am Mittwoch einen Ruhetag. Laden Sie in den n?chsten drei Tagen nach, Nike Air Max Command Mujer indem Sie ein Intervalltraining mit Zieltempo, einem leichten Lauf und einem leichten Lauf mit Schritten durchführen. ?ndern Sie für Ihren Intervalllauf einfach die Sitzungen, die Sie die ganze Zeit durchgeführt haben, und widerstehen Sie der Versuchung, Wiederholungen schneller als üblich auszuführen, da Ihre Beine frisch sind. Die leichten L?ufe bringen die Beine wieder in den Rhythmus und das Laufgefühl. Versuchen Sie, die H?lfte Ihrer normalen Laufl?nge in Ihrem gewohnten Tempo zu laufen. Wenn sich Ihre Beine jedoch schwer anfühlen, fügen Sie eine zus?tzliche Meile hinzu und beschleunigen Sie das Tempo gegen Ende.

Ich wurde gebeten, dieses Thema von einem Leser zu besprechen, und ironischerweise ist dies die Verletzung, die mich 10 Jahre lang plagte, bevor ich endlich das Laufen lernte. Sesamoiditis ist eine Erkrankung, bei der sich die beiden kleinen Knochen des Gro?zehengelenks entzünden. Dies kann das Ergebnis eines so genannten zweigeteilten Sesamknochens sein (bezieht sich auf zwei Knochen, die sich w?hrend der Entwicklung nicht Nike Air Pegasus 83 Hombre zu einem vereinigt haben) oder eines, der gebrochen wurde. In der Literatur gibt es eine Debatte darüber, ob ein Knochen tats?chlich gebrochen ist und ob er sich wieder vereinigen oder heilen kann. Zu den Symptomen einer Sesamoiditis z?hlen Schmerzen und eine Schwellung des unteren oder plantaren Teils des Gro?zehengelenks. Manchmal wird ein scharfes Einstichgefühl beschrieben, und normalerweise humpelt oder geht man mit Druck auf den ?u?Adidas ZX Flux Femme eren (lateralen) Aspekt des Fu?es, um Schmerzen zu vermeiden. Der Zustand kann monatelang anhalten und reagiert manchmal nicht auf Ruhe oder Polsterung. Es ist sehr h?ufig bei Volleyballspielern oder Sportarten, die ein kraftvolles Springen oder Abspringen vom Fu?ballen erfordern.